Josefine Olsson - Josefines.se -

frukost

Hej! Jag mår såå himla illa när jag äter frukost tidigt på morgonen. Jag har varit en person som har älskat frukost men nu kan jag inte ens tänka på det på morgonen för då känns det som att jag kommer spy.

Så min fråga till dig, hur lärde du dig att tycka om frukost. Du kanske kan ge lite tips på vad man kan göra.

Tack för hjälpen :) Älskar dig och din blogg!

SVAR: Hej du! Så himla jobbigt då jag själv har varit i samma situation. Jag mådde illa när jag vaknade och bara tanken att man skulle tugga och svälja något gjorde mig verkligen illamående. Ett tips är att kanske börja med någon frukt på morgonen, eller varför inte göra i ordning en fruktsallad kvällen innan? En frukt gör dig inte mätt men du får lite energi och det kan vara en bra början. Bättre än inget liksom.

När du har vant dig med det kan du börja äta fil och kanske ha i några äppelskivor i. Sen kan man öka på med tiden. Ta det du gillar, ta tiden till att göra en god smoothie om det gör det lättare för dig att äta. Gå på en promenad innan frukost för att öka hungern om det hjälper dig.

Idag kan jag inte leva utan frukost, jag vaknar vrålhungrig varje morgon och ser fram emot en härlig frukost. Jag skulle kunna sitta i flera timmar.

En vanlig vardagsfrukost:

- Naturell fil med müsli och flingor ibland har jag i frukt. Ett stort glas vatten och en smörgås med räkost och paprika.

En vanlig helgfrukost:

- Bananpannkakor, blåbärssmoothie, té och frukt. + en macka.

Självklart varierar jag mig från dag till dag. Tror det är viktigt att variera sig så att man inte tröttnar på att äta frukost. Glöm inte bort att äta frukost som en KUNG så du orkar med dagen! ;)

Lite frukost/mellisar jag har ätit!

2014-05-04 @ 11:50:00 Frågor&svar Permalink

Comments

Innan du kommenterar:
1.Jag använder en Canon 600D.
2.Jag redigerar mina bilder i Photoshop CS4.
3.Kommentera snälla kommentarer, elaka kommentarer kan du hålla för dig själv :)
4.Vill du kontakta mig? Maila då till: [email protected]

Postat av: Tora (torahansson.blogg.se)

Ser så gott ut

2014-05-04 @ 13:10:31
URL: http://torahansson.blogg.se

Postat av: Anonym

Har varit i samma situation men jag har lärt mig och nu måste min kropp ha mat innan jag går utanför dörren oavsett tid på morgonen. Fina bilder förresten! :)

2014-05-04 @ 13:50:55

Postat av: SC

Har varit i samma situation men jag har lärt mig och nu måste min kropp ha mat innan jag går utanför dörren oavsett tid på morgonen. Fina bilder förresten! :)

2014-05-04 @ 13:51:39
URL: http://castellss.blogg.se

Postat av: anais

Super fin blogg! Kolla gärna in min nya design och säg vad du tycker!
kram http://wakeupandliive.blogg.se/

2014-05-04 @ 14:38:34
URL: http://wakeupandliive.blogg.se

Postat av: Felicia

Älskar också frukost, är alltid hungrig när jag vaknar haha. (:

2014-05-04 @ 16:21:14
URL: http://fames.se/ffeelicias

Postat av: Diman Dilir

å va gott:)

2014-05-04 @ 17:01:14
URL: http://nattstad.se/dimand

Postat av: Clara

Jättebra tips! Själv kan jag inte tänka mig att inte äta frukost, älskar det! Speciellt på helgen eller när man har sovmorgon och kan lyxa till det extra med typ nybakta scones eller pankakor!

2014-05-04 @ 17:25:27
URL: http://byclaras.se

Postat av: Alexandra

åh, vad gott!

2014-05-04 @ 18:08:19
URL: http://alexandrapalo.for.me

Postat av: Klara

Vad tycker du är trevligast när det kommer fram "fans" till dig, att de typ bara säger hej, eller tycker du det är roligare att prata lite? Och tycker du det är okej att ta en bild tillsammans med dig?

Kram

2014-05-04 @ 18:29:51